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这才是红枣的正确吃法,功效这么多

来源: 2016-04-19 作者:  浏览次数:2352
红枣吃法
    红枣补血我们都知道,平时我们偶尔会买红枣回来,直接吃起,大概是觉得这样吃最方便,同时也能补。但事实上,红枣干吃太可惜了,这些吃法才能将其滋补功效发挥到最大。

1、蒸红枣:预防哮喘

红枣有滋补气血的功效,多吃蒸熟的红枣,可以在一定程度上预防哮喘,同时也可以提振精神,增强免疫力。
2、红枣茶:补气护嗓

将红枣炒热之后,泡茶喝,同时也可以放入几颗桂圆,可以治疗胃寒、胃痛。
3、红枣银耳汤:止咳润肺

材料:红枣、银耳、白糖。先用清水将银耳发开,之后撕去蒂头,撕成小块,再与红枣、白糖放在锅里加水用温火煮大约半个小时即可。当感冒咳嗽时,可以饮用此汤来止咳润肺。
4、红枣桂圆煮鸡蛋:补血养颜

先将红枣跟桂圆加入红糖一起煮,煮到红枣跟桂圆都粘软时加入鸡蛋继续用小火煮,直到鸡蛋熟透。红枣、桂圆、红糖都能补血,加在一起,补血效果更是了得。
5、红枣泡酒:舒畅血管

红枣经过浸泡,富含的有机物会溶于酒中,对保持血管通畅有一定的效果。
6、红枣泡水:养肝排毒

曾经有关人员做过试验,每天都给肝脏功能差的人喝红枣水,持续一周后,他的血清蛋白增加了,身体也感觉到更轻松了,这说明红枣水有排毒养肝之功效。
7、红枣蒸木耳:驻颜祛斑

分别将红枣、木耳用水泡约2小时,滤去水,放入碗中,再加入白糖,拿到蒸笼上蒸一小时即可,口味十分不错哦。坚持饮用,可以缓解面部黑斑。
8、红枣蜂蜜膏:预防失眠

如果捏、晚上睡眠不好,那就试试红枣蜂蜜膏,睡前喝点红枣蜂蜜膏,有加快入睡的效果。做法:将红枣洗净捣烂,加适量水用文火煎熬,之后过滤取汁,再在汁里加入蜂蜜调匀,装在瓶里,每天睡觉之前饮用。
9、红枣泡生姜:养胃安神

早上起床后将红枣和生姜一起煎熬后饮用,中午也可以,坚持下去,健胃、养血、安神的效果就会得到体现。
10、大枣煮饭:延年益寿

大枣煮饭,我们很多人都吃过。这是药王孙思邈推荐的食谱,服用之后,可使气血通畅,身轻不倦。选用大米时,最好用糯米,外加白糖、党参,效果会更好。
    原来红枣的这些吃法才是真正的滋补,现在你还会单纯的干吃红枣吗?

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